Brooks 10K Run 2016 | SAV crosslopen | Nadine OK Run | Texel Halve Marathon | Dam tot Damloop 2015 en eerder | Zandvoort Circuit Run | Egmond 2015 en eerder | Wie ben ik? | Gastenboek | Triatlon 2015: m'n twaalfde | Wieringermeertrail | Wijkenlopen 2013 en eerder | Alkmaar City Run by night | Eenhoornloop 2012 en eerder | Amsterdam halve marathon 8x | Oudejaarsdijkenloop Aartswoud 2013 en eerder | Kerstcross 2013 en eerder | St. Georgecross 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6 | Zware dobber in Hem | Stoomtramloop: ban verbroken! | Kloetloop: mooie seizoensopening | Halve Marathoorn 2010, 9, 8, 6 | Schoorl 2010, 9, | Helderse Duincross december 11, 9, 8, 7, 6... | Dijkgatsboscross | Halve van Hoorn 2009 | Beetskoogkadeloop 2009 | Kaagloop 2009, -8, -7 | Lopen doet Hopen 2008 | Herculesloop Middenbeemster | Polderloop Obdam 2008 en 2007 | Lou Coevert Loop | Westfriesgasthuisloop 2007 | Zes Engelse loodzware Mijlen in Zwaag | Koninginneloop 2006 | War Child Spinning Marathon | Looproutes in Hoorn | Lopen met gps | Blessures - Soms moet ook ik er aan geloven | Start to Run met het Noordhollands Dagblad! | Start to run 2 | Den Helder Maastricht 2004 | Den Helder-Maastricht 2003 | Eenhoorn- en Zevenheuvelenloop 2002 en 2001 | Wijkenlopen | Sky Radio Run | Records en calculator | Fotoos | IJsselmeerloop 2000 | Looplinks | Het weer | Per ongeluk een perfecte halve marathon | Marijns kijk op de kerstcross 2006 | Marijns stoomtramloop | Zoekpagina | Marijn: Endorfine in Egmond | muziek | Rob en Mieke in Egmond

Amsterdam is hot!

Altijd prettig om te horen dat je niet de enige bent. Zoals zondag 10 juli in Amsterdam bij de 10K Brooks Run. Daar liep ik als gevolg van de hitte, die in de binnenstad nauwelijks werd verdreven door een briesje, 58.12.... Het is lang geleden dat ik het zo zwaar had. Later las ik op social media van meer lopers die er om die reden tien minuten langer over hadden gedaan of zelfs moesten afhaken. AT5 en Hart van Nederland wisten te melden dat tien tot vijftien mensen onwel waren geworden door de hitte, gelukkig zonder ernstige gevolgen. 

 

Ik startte nog niet eens zo verkeerd, qua tempo. Marijn verloor ik echter al vrij snel uit het oog en ik denk dat ik pas echt door had hoe warm het eigenlijk was toen ik het eerste van die vele steile bruggetjes opliep. 

Zo veel mogelijk probeerde ik ontspannen te lopen en chi running tactieken toe te passen. Naar voren hellend, naar achteren afwikkelend had ik warempel het idee dat het soepel ging. Maar dat waren momenten....

Gelukkig stond er al na 2,5-3 km een waterpost. Ik dronk wandelend en goot het laatste deel in mijn nek. Dat deed ik bij alle volgende waterposten, er kwamen er nog drie, alleen nam ik dan twee bekers, een om te drinken en een om op mijn hoofd en rug leeg te gieten. De koelte was echter vrij snel nadat ik me aansloot bij de kudde weer verdwenen. Mijn voornemen om ontspannen lopend te genieten van al het moois dat de Amsterdamse binnenstad te bieden heeft viel een beetje in het water. In plaats daarvan keek ik vooral naar welke kant de lopers voor mij afsloegen zodat ik niet nodeloos te ruime bochten zou maken.

Het zal na ruim een km of 8 geweest zijn dat ik ook ging wandelen zonder dat er een waterpost was, vlak na het verlaten van het Vondelpark. Man, man, wat wilde ik graag over de finish gaan. Dus begon ik maar weer te dribbelen. 

Het Rijksmuseum doemde op, de finish was in zicht. Eindelijk. Ontspannen loop ik naar het startvak waar ik met Marijn had afgesproken. Die had er 50.26 over gedaan en had het ook zwaar gehad.

Ik ontspande me op het gras in de nu weldadige zon, terwijl hij een paar biertjes - tradities moet je in ere houden - en twee croissantjes haalde. 

Ach, wat is het lopen toch mooi, als je gefinisht bent!

 

 

Laatste wijziging op: 11-07-2016 23:14